Красивые и здоровые ногти: советы по уходу

Как улучшить состояние рук и ногтей? Давайте разбираться вместе.

Три причины, почему уход за руками и ногтями важен

Почему вообще мы рекомендуем каждому уделять внимание уходовым процедурам, хотя бы базовым? И женщинам, и мужчинам ухоженные ноготки дают определенные бонусы:

1.Привлекательность в глазах окружающих

Состояние ногтей сильно влияет на общее впечатления о человеке. Свежий модный маникюр и уход за руками другими способами говорят о внимании к деталям и самоуважении. А также о физическом здоровье: проблемные ногти могут быть признаком различных болезней, таких как анемия, гипотиреоз, псориаз и даже сердечные недуги.

2.Профилактика заболеваний

Выполнение всех уходовых процедур помогает предотвратить различные ногтевые инфекции и болезни. Такие как грибок.

3.Уверенность в себе

Регулярный уход за ногтями по всем правилам меняет самоощущение к лучшему. Просто попробуйте, если не верите.

Распространенные проблемы

Чаще всего люди с проблемными ногтями жалуются на:

● Ломкость ногтевых пластин;

● Расщепление;

● Желтизну;

● Грибок.

Согласитесь, эти вещи способны испортить настроение и негативно повлиять на самооценку. Вот почему так важна профилактика: уход за ногтями и маникюр в комплексе значительно снижают вероятность возникновения перечисленных проблем.

Пять советов по домашнему уходу за ногтями

Есть несколько простых рекомендаций, доступных даже дома, без обращения к специалистам в специальные салоны и клиники:

1.Придерживайтесь принципов правильного питания

Постарайтесь увеличить потребление продуктов, богатых белками, железом, кальцием, витаминами А и E. Таких как:

● Орехи (арахис, миндаль, грецкий орех, фисташки);

● Семена (кукуруза, пророщенная пшеница);

● Овощи (авокадо, томат, брокколи, шпинат, морковь);

● Фрукты (дыня, гранат, яблоко, абрикосы);

● Молочные продукты;

● Мясо;

● Рыба (особенно морская);

● Растительные масла (оливковое, облепиховое, соевое).

Это способно не только улучшить состояние ваших ногтевых пластин, но и положительно повлияет на самочувствие в целом.

2.Соблюдайте правила гигиены

Применительно к уходу за ногтями это означает:

● Регулярно мойте руки и ноги;

● Вычищайте грязь из-под ногтевых пластин;

● Избегайте пользоваться чужой обувью;

● Просушивайте стопы, если промочили ноги, чтобы минимизировать вероятность появления грибка.

3.Соблюдайте технику обрезания/пилки ногтей

Тут есть пара важных моментов:

● Обрезайте ногти прямо по краям, старайтесь не травмировать нежную кожу под ногтевыми пластинами. Для этого предпочтительнее использовать маникюрные ножницы с прямыми широкими лезвиями. Важно также, чтобы инструмент удобно ложился в руку.

● Аккуратно закругляйте углы пилкой, чтобы избежать врастания и острых сколов.

4.Используйте специальные масла и крема

Правильные средства по уходу за ногтями и кожей рук способны предотвратить ломкость и расщепление ногтевых пластин. Крема и масла подбираются в индивидуальном порядке: у всех у нас разный тип кожи, чувствительность, предпочтения по аромату и т.д. Мы однако позволим себе дать несколько советов:

● Лучшими увлажняющими свойствами обладают средства с высоким содержанием жирных кислот и масел. То есть, если вас часто беспокоит сухая кожа, вам стоит обратить внимание на крема с маслами жожоба, арганы и макадамии.

● Хорошо заживляют и восстанавливают препараты с витамином Е в составе. К ним относятся крема с ромашкой, чистотелом, все тем же маслом арганы. Также прекрасными антиоксидантными и антибактериальными свойствами обладает лавандовое масло и продукты на его основе. Такие средства особенно важны в период ухода после маникюра, чтобы быстрее восстановиться после удаления кутикулы и омертвевшей кожи.

● При возрастных изменениях кожи, утраты ей упругости и гладкости, вам на помощь могут прийти крема с гиалуроновой кислотой.

Погодные условия также имеют значение: часто зимой руки больше нуждаются в увлажнении. Летом же обязательно требуется солнцезащита.

Однако основным критерием при выборе того или иного варианта должны быть ваши ощущения. Мы искренне считаем, что уходовые средства должны дарить удовольствие.

5.Домашние маски и ванны для ногтей

Хорошей идеей будут ванночки с морской солью, оливковым маслом или яблочным уксусом. Они способны помочь укрепить ногти и улучшить их внешний вид.

Виды профессиональных уходовых процедур

В первую очередь это маникюр и педикюр. Уход за ногтями при помощи этих процедур включает в себя:

● Выравнивание ногтевых пластин.

● Их очистку и коррекцию формы;

● Удаление мертвой кожи;

● Покрытие различными составами: основным и защитным.

В первую очередь маникюр ‒ это уход за кутикулой и ногтевой пластиной, но также и создание эффектного эстетического внешнего вида. Мастер может использовать стразы, наклейки, фольгу. И путь все это направлено не на оздоровление, но также является важной частью процедуры.

Существуют и другие способы профессионального ухода, доступные в салоне: ванночки, маски, парафинотерапия. Доверьтесь рекомендациям мастера, и результат может приятно вас удивить.

Уход за ногтями после маникюра

Чтобы продлить эффект от процедуры и избежать возможных проблем, специалисты советуют не забывать об:

● Увлажнении

Регулярно используйте увлажняющий крем или специальное масло для кутикулы. Это предотвратит пересушивание и потерю эластичности кожи, поможет уберечь ногтевую пластину от ломкости и преждевременного разрушения покрытия.

● Защите от внешних воздействий

Старайтесь избегать контакта с химикатами ‒ моющими и чистящими средствами, красками и т.д. Для уборки и мытья посуды всегда используйте резиновые перчатки. Элементарные меры по уходу за маникюром способны продлить жизнь покрытия, благодаря чему оно дольше будет выглядеть новым и безупречным.

● Правильном удалении покрытия

Ни в коем случае не снимайте гель-лак самостоятельно, соскребая его с ногтя. Это может повредить ногтевую пластину, сделать её тонкой и слабой. Обратитесь к профессионалу для безопасного удаления покрытия.

● Перерывами между маникюрами

Давайте своим ноготочкам небольшой отдых каждые несколько месяцев. В это время пользуйтесь укрепляющими средствами для ногтей, чтобы восстановить их структуру.

Соблюдая эти простые правила по домашнему уходу за маникюром, вы сможете поддерживать руки в идеальном состоянии и наслаждаться результатами профессионального маникюра на протяжении долгого времени.